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Archiv für die Kategorie ‘Zähne’

Zähne und Zahnfleisch ein wichtiges Thema mit zunehmenden Lebensjahren

Heute war ich beim Zahnarzt. Ich bin nicht wirklich gern dort aber wer kann das schon von sich behaupten.

Schlechte Zähne hab ich  nicht, wenn das Zahnfleisch nur mitspielen würde. Also Fazit, mein Zahnfleisch geht zurück und dadurch droht irgendwann einmal das Ausfallen auch von gesunden Zähnen. Bei Nachfrage heisst es, ja mehr Mundhygiene könnte es vielleicht verhindern. Aber was außer Zähneputzen und Zahnzwischenräume sauber halten kann noch getan werden? Ich kann mir ja schlecht Desinfektionsspray in den Mund sprühen 🙂 Das „vielleicht2  genügt mir aber nicht, und das hat mich wieder mal auf die Spur gebracht. Was tun? Folsäure, Vitamin C und Kalzium braucht mein Zahnfleisch und auch die Zähne. Okay. Bestimmte Schüsslersalze wie Calzium und Silicea werden empfohlen. Und dann bin ich wieder bei einem Thema gelandet, ws ich vor Jahren schon mal angetestet habe. Das Ölziehen. Das kommt aus dem ayurvedischen und soll Zähne und Zahnfleisch säubern von Toxinen und Bakterien. Dazu nimmt man einen Esslöffel Öl (Sesam, Sonnenblumen oder Kokosöl) in den Mund und zieht es 20 Minuten durch die Zahnlücken ohne es runterzuschlucken und natürlich mit kleinen Pausen zwischendurch, damit man keinen Krampf in den ungeübten Kiefer bekommt. Da das Öl sich in diesem Zeitraum in alle Zwischenräume des Zahnfleisches setzen kann und durch die Bewegung im Mund alle schädlichen Bakterien ausleiten kann, spuckt man es nach Ablauf der Zeit aus und spült mit reichlich warmem Wasser den Mund immer wieder aus. Danach werden die Zähne wie üblich geputzt.

Sicherlich am Anfang gewöhnungsbedürftig, aber nach Langzeitstudien im Zahnbereich sehr wirkungsvoll. Nur schade, das mir diese Info nicht von meinem Zahnarzt gegeben wurde.

Wie auch immer, ich werde das jetzt in mein Morgenritual mit einbeziehen und schauen, ob sich eine Besserung einstellt.

 

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