Schlaflos durch die Wechseljahre?

Das Einzige, was ich wirklich vermisse, seit einigen Jahren, ist das durchschlafen einer Nacht. Es gibt eigentlich kaum eine Nacht, in der ich nicht mal wach werde. Meistens gelingt es mir wieder einzuschlafen. Doch es gibt auch Nächte, in denen ich mich hin und her wälze und nicht mehr einschlafen kann. Mittlerweile stehe ich dann lieber auf, lese etwas oder surfe durchs Internet und bin dann nach ca einer Stunde wieder müde genug um weiterzuschlafen. Das ist allemal besser, als im Bett zu liegen, hellwach zu sein und sich darüber zu ärgern, das man nicht schlafen kann.